Camomila Flor

A camomila serve para acalmar a mente e o corpo, promovendo relaxamento e ajudando na qualidade do sono. Também possui propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes, que auxiliam na digestão, aliviam sintomas de gripes e resfriados, e podem ser úteis no alívio da cólica menstrual e irritações na pele. 

Benefícios da camomila

• Relaxamento e sono: Ajuda a reduzir o estresse e a ansiedade, além de promover um sono mais tranquilo e reparador.
• Digestão: Melhora o funcionamento do sistema digestivo, podendo aliviar inchaço, cólicas e outros desconfortos estomacais.
• Anti-inflamatório: Possui compostos como o alfa-bisabolol e a apigenina que combatem a inflamação no corpo. Isso ajuda a aliviar sintomas de gripe, sinusite e até dores musculares e de cabeça.
• Alívio de sintomas da TPM: Pode amenizar sintomas como ansiedade, estresse e dores menstruais devido às suas propriedades anti-inflamatórias, antiespasmódicas e ansiolíticas.
• Saúde da pele: Compressas de camomila podem acalmar a pele irritada por assaduras, eczema, urticária e até mesmo ajudar no alívio de dores de ouvido e inflamações oculares.
• Outros benefícios: Também pode ajudar no controle da pressão arterial, níveis de colesterol, e auxiliar no controle da glicemia em alguns casos. 

Destaques importantes

• É uma bebida segura para a maioria das pessoas e pode ser consumida por mulheres grávidas.
• Além do chá, a camomila pode ser usada em inalações para ajudar a desobstruir as vias aéreas.
• Para dores e inflamações na pele, o uso de compressas pode ser mais indicado.