O chá de melissa contém ação sedativa, podendo ser usado para aliviar a insônia e a ansiedade, por exemplo.
Além disso, devido à presença de flavonoides e óleos essenciais com ação digestiva, analgésica, antiespasmódica e antiespasmódica, o chá de melissa também pode ajudar a melhorar a digestão, combater a cólica menstrual e auxiliar no tratamento da herpes.
O chá de melissa pode ser preparado com as folhas frescas ou secas de dois tipos diferentes dessa planta: a conhecida como erva-cidreira verdadeira, cujo nome científico é Melissa officinalis, ou outra conhecida como erva-cidreira ou falsa-melissa, cujo nome científico é Lippia alba. Conheça melhor sobre a erva-cidreira.
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