Hibisco Flor

O hibisco seco serve principalmente para fazer chá, conhecido por suas propriedades diuréticas, antioxidantes e anti-inflamatórias. Ele pode auxiliar no controle da pressão arterial, contribuir para a perda de peso, ajudar na saúde do coração e do fígado, além de ter efeitos benéficos na pele e no sistema imunológico.

Principais benefícios

Pressão arterial: Ação diurética que ajuda a eliminar líquidos e sódio do corpo, podendo reduzir a pressão arterial.

Saúde do coração: Contribui para a saúde cardiovascular, ajudando a controlar o colesterol.

Perda de peso: Auxilia no emagrecimento por inibir a absorção de carboidratos e ter ação diurética.

Saúde do fígado: Pode proteger o fígado e auxiliar pessoas com esteatose hepática.

Ação antioxidante: Combate os radicais livres no organismo, o que ajuda a retardar o envelhecimento.

Saúde da pele: Pode ajudar a reduzir manchas e sardas, inibindo a produção de melanina.

Infecções urinárias: Possui propriedades que podem ajudar no tratamento de infecções do trato urinário e candidíase.

Como consumir

Chá: A forma mais comum de consumo. Prepare o chá com as flores secas ou sachês, usando uma colher de sobremesa para cada xícara de água quente. Abafe por 5 a 10 minutos.

Outras receitas: As flores de hibisco também podem ser usadas em sucos, geleias, molhos e mousses.

Suplementos: O hibisco também está disponível em cápsulas ou em pó, geralmente indicados em doses de 500 a 1000 mg por dia.