Xilitol Cristal

O xilitol cristal serve principalmente como adoçante com sabor e aparência semelhantes ao açúcar, mas com menos calorias e baixo índice glicêmico, sendo uma alternativa para diabéticos e pessoas em dieta de emagrecimento. Ele também oferece benefícios para a saúde bucal ao ajudar a prevenir cáries e apoia a saúde óssea, além de ser usado em diversas receitas.  

Principais usos e benefícios:

• Adoçante: 

Pode ser usado para adoçar bebidas (café, sucos, chás) e receitas (bolos, tortas, sobremesas) na mesma proporção do açúcar. 

• Controle de peso: 

Possui 40% a 50% menos calorias que o açúcar, auxiliando em dietas de restrição calórica e emagrecimento. 

• Diabéticos: 

É uma boa opção para diabéticos, pois seu baixo índice glicêmico não causa picos de glicose no sangue e é absorvido lentamente. 

• Saúde bucal: 

Ajuda a prevenir cáries, pois as bactérias causadoras da cárie não conseguem metabolizá-lo, e reduz o risco de outras infecções bucais. 

• Saúde óssea: 

Auxilia na absorção de cálcio e pode contribuir para o aumento da densidade óssea, sendo benéfico para a saúde dos ossos. 

• Alternativa natural: 

É extraído de fibras vegetais e é uma alternativa natural ao açúcar refinado. 

Cuidados:

• Consumir com moderação, pois o excesso pode ter efeito laxativo em algumas pessoas. 
• A recomendação máxima é de 60 gramas por dia, segundo a FDA.