Farinha de Linhaça Dourada
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- 1x de R$ 3,50 sem juros
- 2x de R$ 1,88
- 3x de R$ 1,27
- 4x de R$ 0,97
- 5x de R$ 0,79
- 6x de R$ 0,66
- 7x de R$ 0,57
- 8x de R$ 0,51
- 9x de R$ 0,46
- 10x de R$ 0,42
- 11x de R$ 0,38
- 12x de R$ 0,35
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R$ 3,50
A farinha de linhaça dourada serve para melhorar a saúde digestiva, cardiovascular e hormonal, além de auxiliar no controle do peso e do açúcar no sangue. É rica em fibras, ômega-3 e lignanas, que têm propriedades anti-inflamatórias, ajudam a reduzir o colesterol e os triglicerídeos, e podem aliviar sintomas da menopausa.
Benefícios principais
- Saúde do coração:
O ômega-3 presente na linhaça ajuda a controlar os níveis de colesterol e triglicerídeos, protegendo contra doenças cardiovasculares.
- Saúde digestiva:
É rica em fibras solúveis e insolúveis, que auxiliam na regularidade intestinal, combatem a prisão de ventre e promovem a saciedade.
- Regulação hormonal:
Os lignanos na linhaça agem como fitoestrógenos, podendo ajudar na regulação hormonal, especialmente em mulheres durante a menopausa.
- Controle de peso e açúcar no sangue:
A alta quantidade de fibras contribui para a saciedade, ajudando no controle do peso. Também auxilia no controle dos níveis de açúcar no sangue.
- Propriedades anti-inflamatórias:
Os ácidos graxos ômega-3 possuem ação anti-inflamatória.
Como consumir
- Versatilidade:
A farinha de linhaça é muito versátil e pode ser adicionada a iogurtes, sucos, vitaminas, saladas, sopas e massas de pães, bolos e panquecas.
- Conservação:
Para preservar os nutrientes, é recomendável armazená-la em local seco e arejado, protegida da luz e oxidação.
- Observação:
A diferença entre a linhaça dourada e a marrom é apenas a cor, pois o conteúdo nutricional é praticamente o mesmo.
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